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lx0447

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tT
发表于 2010-7-14 23:12 | 只看该作者

要连续体育培训一个月，肌肉很痛，怎么办？

体育, 肌肉, 培训
现在全身肌肉都很痛，特别是大腿肌肉。。怎么办？  下楼梯和上楼梯都特别困难。
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人，天生就为了某件事情而活着，剑客为剑，舞者为舞。

期待世界之窗三

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发表于 2010-7-14 23:21 | 只看该作者
割了吧
眼看着高楼盖得越来越高　我们的人情味却越来越薄　朋友之间越来越有礼貌　只因为大家见面越来越少　　　
苹果价钱卖得没以前高　或许现在味道变得不好　　就像彩色的电视变得更加花哨　能辨别黑白的人越来越少

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zhuzhu2jd

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发表于 2010-7-14 23:35 | 只看该作者
以前也想过这个我问题，书上说过几天就没事。记得第一次做广播体操就疼得不行，睡眠可以修复很多东东，自然好了。
我是光棍我怕谁。

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审美疲劳

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发表于 2010-7-14 23:40 | 只看该作者
找人按摩大腿，之后找点药酒，在洗澡后擦擦。天亮了应该可以恢复一些
蹉跎错，消磨过，最是光阴化浮沫

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yuexiaaoxiang

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发表于 2010-7-15 06:35 | 只看该作者
好奇楼主的职业
想起初二体育课250米15圈，第二天走路都不正常了。

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zhuzhu2jd

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发表于 2010-7-15 07:08 | 只看该作者
你也挨过啊？唉，那老师一生气，我们就惨。
我是光棍我怕谁。

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hblf

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发表于 2010-7-15 10:27 | 只看该作者
酸，据说是因为运动后产生的乳酸堆积造成的，痛估计就是运动量过大造成的肌肉疲劳。
忍忍就好了，忍过了头三天自然就没事了，注意多补充生理盐水或者运动饮料，多吃牛肉，这些都对身体恢复有帮助。
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我们再也回不去了，对不对
俺的自留地，就是有点枯燥：lewisec.sinaapp.com

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xvlzw

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发表于 2010-7-15 10:29 | 只看该作者
我咋没上来呢？什么500错误。
落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。

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zhuzhu2jd

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发表于 2010-7-15 11:00 | 只看该作者
以前我由于剧烈运动造成肌肉劳损，看起来好像残废的样子，后来吃了肌肉劳损的药慢慢好了，那时真是吓坏了。不知道那种药能不能减轻肌肉酸痛，去询问一下医生吧。
我是光棍我怕谁。

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xvlzw

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发表于 2010-7-15 11:32 | 只看该作者
恩，很怀念当年的时光，现在没有了。。。
落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。

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626863454

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发表于 2010-7-15 11:34 | 只看该作者
喝红牛吧

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xvlzw

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发表于 2010-7-15 11:36 | 只看该作者
还是喝和其正吧。。。
落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。

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