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今儿羽毛球,胳膊似乎肌肉拉上了……看来太剧烈,平日练臂力也没拉伤过……咳……杯具啊
独看窗外风起时,孤听冷月落残霜。
闲时对山亦谈心,云来笑问去何方。

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LZ真诱人啊
自由的风2 发表于 2010-7-15 23:22 http://bbs.ioage.com/cn/images/common/back.gif
同意极了……
独看窗外风起时,孤听冷月落残霜。
闲时对山亦谈心,云来笑问去何方。

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楼主说大腿酸痛。。。
我是光棍我怕谁。

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LZ真诱人啊
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洗个热水澡,睡,明天继续,一个星期后保证没酸痛。

宽容一点吧,在水区别较真,较真无益处,纯属娱 乐.^_^

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那时候老师叫我们去搞什么广播体操示范,我假装做不好老师不要我,我还很庆幸,做好了的那些同学被训练得叫呀呀,结果他们忍不住不去训练了而去踢球了,老师寻人不见,罚我们跑10X1000米。。。幸好我聪明,抽样时假装做不标准。那时我们也是初二。
我是光棍我怕谁。

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还是喝和其正吧。。。
落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色。

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喝红牛吧

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恩,很怀念当年的时光,现在没有了。。。
落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色。

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以前我由于剧烈运动造成肌肉劳损,看起来好像残废的样子,后来吃了肌肉劳损的药慢慢好了,那时真是吓坏了。不知道那种药能不能减轻肌肉酸痛,去询问一下医生吧。
我是光棍我怕谁。

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我咋没上来呢?什么500错误。
落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色。

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酸,据说是因为运动后产生的乳酸堆积造成的,痛估计就是运动量过大造成的肌肉疲劳。
忍忍就好了,忍过了头三天自然就没事了,注意多补充生理盐水或者运动饮料,多吃牛肉,这些都对身体恢复有帮助。
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我们再也回不去了,对不对
俺的自留地,就是有点枯燥:lewisec.sinaapp.com

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