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lx0447

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发表于 2010-7-17 23:55 | 只看该作者
酸，据说是因为运动后产生的乳酸堆积造成的，痛估计就是运动量过大造成的肌肉疲劳。
忍忍就好了，忍过了头三天自然就没事了，注意多补充生理盐水或者运动饮料，多吃牛肉，这些都对身体恢复有帮助。
hblf 发表于 2010-7-15 10:27 http://bbs.ioage.com/cn/images/common/back.gif


今天已经是第四天了，发现一个方法挺管用，先热敷大腿，然后抹正红花油，最后贴上风湿止痛膏，第二天的恢复效果还是蛮明显的。
人，天生就为了某件事情而活着，剑客为剑，舞者为舞。

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zhuzhu2jd

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发表于 2010-7-17 23:45 | 只看该作者
还疼吗、
我是光棍我怕谁。

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lx0447

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发表于 2010-7-17 23:39 | 只看该作者
酸，据说是因为运动后产生的乳酸堆积造成的，痛估计就是运动量过大造成的肌肉疲劳。
忍忍就好了，忍过了头三天自然就没事了，注意多补充生理盐水或者运动饮料，多吃牛肉，这些都对身体恢复有帮助。
hblf 发表于 2010-7-15 10:27 http://bbs.ioage.com/cn/images/common/back.gif


专业的回答。。。话说你是搞体育出身的么？
人，天生就为了某件事情而活着，剑客为剑，舞者为舞。

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lx0447

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发表于 2010-7-17 23:38 | 只看该作者
4# 审美疲劳

现在已经在疼第二个轮回了。。。
人，天生就为了某件事情而活着，剑客为剑，舞者为舞。

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lx0447

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发表于 2010-7-17 23:37 | 只看该作者
2# 期待世界之窗三

舍不得啊
人，天生就为了某件事情而活着，剑客为剑，舞者为舞。

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LOOKAT00

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发表于 2010-7-17 21:07 | 只看该作者
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fenrir-typhoon is my ENglish name

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wangpc0901

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发表于 2010-7-17 17:11 | 只看该作者
床上运动多了，一直练推力，突然进行张力，嗯……
gaoqimin 发表于 2010-7-16 16:31 http://bbs.ioage.com/cn/images/common/back.gif
太邪恶了……这种事儿不足为外人道也……
独看窗外风起时，孤听冷月落残霜。
闲时对山亦谈心，云来笑问去何方。

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carpenterlyf

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发表于 2010-7-16 21:31 | 只看该作者
我也想提乳酸的。。。
尤尤速度好快
谈纷华而厌者，或见纷华而喜；语淡泊而欣者，或处淡泊而厌。

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gaoqimin

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发表于 2010-7-16 16:31 | 只看该作者
床上运动多了，一直练推力，突然进行张力，嗯……

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wangpc0901

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发表于 2010-7-16 16:20 | 只看该作者
哈哈好久不打羽毛球了技术也下来啦~~扣个球就拉伤了……
独看窗外风起时，孤听冷月落残霜。
闲时对山亦谈心，云来笑问去何方。

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liktmart

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发表于 2010-7-16 10:28 | 只看该作者
很正常。运动少了的原因。过几天自然就好了。

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zhuzhu2jd

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发表于 2010-7-16 09:52 | 只看该作者
拉拉就受伤，还要多锻炼。
我是光棍我怕谁。

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